je stresse

Les règles du confinement changeant de semaine en semaine je suis angoissé et je stresse de plus en plus. En effet ,je vis dans un petit château entouré de quelques dizaines d'hectares de parcs,de bois et de forêts que je prenais quotidiennement  plaisir à parcourir avec mon cheval préféré ou à flâner dans la rosée du matin avec mes chiens .Et voila qu'aujourd'hui je suis confiné chez moi et je me demande si j'ai encore le droit de sortir plus d'une fois par jour de ma maison et combien de mètres je peux parcourir dans mon jardin d'agrément?

Qui peut me renseigner?